Nibo ni Awọn ile-ounjẹ Awọn Iṣẹ Ṣiṣẹlẹ?

sisuNigbakan Mo ni awọn imọran bilionu-dola. Laanu (tabi ni idunnu), Emi ko ni owo lati ṣe idoko-owo ninu awọn imọran bilionu-dola mi botilẹjẹpe. Mo nireti pe ẹnikan yoo mu mi soke lori ọkan yii.

Mo ni iwuwo O jẹ idapọpọ awọn iwa jijẹ buruku ati igbesi aye sedentary. Mejeji ni ẹbi mi. Ati pe nigbati mo ba jade lọ lati jẹun, laibikita ibiti mo lọ, awọn titobi iṣẹ jẹ NLA. Paapa ti Mo ba paṣẹ iha kekere veggie kan, o kere ju awọn iṣẹ 2 lọ. Njẹ o mọ pe apapọ Amẹrika ti n ṣiṣẹ ni ile ounjẹ kan jẹ nipa 5 igba a deede sìn iwọn? Yọọ!

Mi o ni je gbogbo awo ounje, mo mo. O ni lati gba pe o fẹrẹ ṣoro lati gbiyanju lati ṣe iṣiro iye awọn iṣẹ ni o wa ni awo gangan…. hmmm.

Nitorinaa eyi ni imọran mi! Ẹnikan yẹ ki o bẹrẹ ile ounjẹ ti a pe ni “Awọn Iṣẹ Ikẹkọ”. Daju, a le ṣe imurasile orukọ naa, boya “Une Assiette” nibiti awọn awo naa tobi ati pe awọn iṣẹ-ṣiṣe jẹ fun ọkan. Mo gbagbọ pe awọn idi diẹ wa ti idi ti ile ounjẹ bi eleyi yoo ṣe ṣaṣeyọri:

  1. Awọn eniyan ti o sanra bii emi yoo ni lati lọ sibẹ fun ounjẹ ọsan lati fihan pe a n ṣe ipa kan.
  2. Kere ounje, iye kanna! Iyẹn ni ere ti o tobi julọ fun poun.
  3. Ounjẹ ti o kere si, awọn onjẹ yara yara! Iyẹn awọn tabili diẹ sii ti a ta ni wakati kan.
  4. Ti Emi ko lọ sibẹ fun ounjẹ ọsan, awọn eniyan ti o ni awọ ni iṣẹ yoo fi ipa mu mi lati lọ ki wọn fihan pe wọn ṣe abojuto. Bii nigbati wọn beere lọwọ mi boya Mo fẹ lọ fun rin ni ounjẹ ọsan. 😉
  5. Awọn ile-iṣẹ ti o fẹ ki awọn oṣiṣẹ jẹun ni ilera yoo paṣẹ nikan lati ile ounjẹ bi eleyi.

Atokọ fun Une Assiette yoo rọrun, otun? Mo fẹran, “Yago fun Assiette nla kan pẹlu Une Assiette!”. Fun ẹnikẹni ti o gba imọran yii gangan ati ṣiṣe pẹlu rẹ, Emi yoo ni riri ririnja igbesi aye kọja.

Jọwọ ṣafikun awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ.

14 Comments

  1. 1

    Mo ni imọran pẹlu awọn ila kanna kanna lẹẹkan, nikan ọra-kekere. Ile ounjẹ yoo ti pe Jack Sprats. Ni bakan, Emi ko ro pe yoo ti ṣiṣẹ. Emi, Emi yoo jẹ ẹka igi ti mo ba ni lati ṣiṣẹ lori ẹrọ atẹsẹ lati fi agbara si kọmputa mi.

  2. 2

    Bawo, Mo wa pẹlu rẹ lori sisẹ iwọn. Emi ko mọ idi ti awọn ile ounjẹ fi ro pe awọn obinrin njẹ bi awọn ọwọ oko lẹhin ọjọ ti o nšišẹ! Mo fẹran awọn iṣẹ kekere pẹlu awọn ifọwọkan gourmet.

    O le dinku iwọn ikun rẹ pẹlu awọn iṣẹ kekere.

    Awọn iroyin ti o dara julọ ni pe o le ni adaṣe nipasẹ lilọ awọn iho 18 lori papa golf!

  3. 3

    haha .. Mo fẹran ifiweranṣẹ ehm .. Mo tumọ si imọran.
    btw, ti o ba le jẹun lori ile ounjẹ nigbagbogbo, o le boya lati gba akoko lati lọ si ere idaraya ni ẹtọ? 🙂

    • 4

      Jack,

      O daju rara! Ni otitọ, Emi ko paapaa nilo ere idaraya bar o kan ọpa kuroo lati yọ apọju mi ​​jade kuro ni alaga ki n lọ si ririn. Mo n ṣiṣẹ lori rẹ. O dabi pe diẹ sii ti Mo kọ nipa rẹ, diẹ sii iwuri ni Mo ni lati ṣe.

      O ṣeun!
      Doug

  4. 5

    Fun awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ o le yan laarin ọpọlọpọ awọn akopọ ipanu 100 cal ti wọn sin ni awọn abọ kekere ki o le dabi diẹ sii…

  5. 6

    Ni gbogbo igba ti Mo ṣabẹwo si AMẸRIKA Mo fi si idaji okuta laarin ọsẹ kan. Mo ṣiṣẹ ni NY fun awọn ọsẹ 3 (lori akọle ifilole GBA) wọn si ni ohun mimu fizzy ọfẹ ati nigbati Mo paṣẹ aṣẹ nla kan Mo ni awọn ẹrin ẹlẹya, o wa ni oke ati pe Mo bura pe yoo ti jẹ ẹbi ti 5!

    Mo nifẹ si ounjẹ ṣugbọn ẹtọ Doug rẹ nitori awọn titobi tobi ju ti n fa asotele ti ara ẹni ṣẹ.

    Ṣugbọn Mo gbọdọ sọ pe Mo padanu Twinkies gaan! ọlọrun ti wọn jẹ afẹjẹ. Ṣugbọn akara rẹ buruja, ko si akara onjẹ bi? kini iyẹn gbogbo nipa?

  6. 8

    Mo gba patapata! Mo ti ronu eyi ni ọpọlọpọ igba funrarami ṣugbọn ko ronu ti nini ile-ounjẹ ti a ṣe igbẹhin patapata si awọn iṣẹ ẹyọkan (imọran nla). Ati pe o wa ni oju-iwe kanna bi emi. Emi ko paapaa fiyesi ti ile ounjẹ ba gba mi ni idiyele kanna bi ounjẹ ipin ni kikun. Sa fun mi ni ounje die !!

  7. 9

    Douglas,

    Dun bi o ṣe le jẹ agbẹnusọ Alaja ti nbo, tabi rara. Isẹ, Mo ti mọ lati ṣeto awọn irẹjẹ ni 30 poun lori. Ṣugbọn Emi kii yoo jẹun ni ile ounjẹ rẹ. Mo ṣiṣẹ lati padanu iwuwo ni ile. Nigbati mo jade, gbogbo rẹ ni awọn ofin jade ni ilẹkun. Ni lati ni igbadun nigbakan.

    • 10

      Iṣoro mi jẹ igbadun ni gbogbo ọjọ, Lewis! 🙂

      Iṣoro kan nibi ni Indy ni pe a jẹun pẹlu awọn ile ounjẹ pq ati awọn fifuyẹ. Nko le ronu ti ‘ile itaja igun kan’ pẹlu ounjẹ titun nibiti MO le mu ounjẹ ti ilera lati ṣe ni alẹ yẹn. Ati - pẹlu gbogbo awọn ẹwọn, o fẹrẹ ko si awọn ile ounjẹ pataki ni ayika.

      Mo ṣafẹri gaan awọn ile ounjẹ Onjẹwe nla ni Iwọ-oorun ti o jẹ ‘Mama & Agbejade’ nibi ti o ti le jẹ ounjẹ adun pẹlu awọn ipin alabọde. Wọn ko ṣe gbowolori, boya.

      O jẹ nkan ti Mo kan ni lati bu ọta ibọn lori ki o si ni iwuri. Awọn ikewo to! Mo le ṣe ti Mo ba gbiyanju.

  8. 11

    Nigbati ounjẹ Atkins jẹ igbadun nla, Mo ni imọran fun ile ounjẹ kekere kekere kan. Yoo jẹ awọn pẹpẹ pẹlu adie, ẹja, ati ẹran agbọn ṣugbọn dipo awọn didin Faranse, iwọ yoo ni awọn igi karọọti. Yoo ṣe iranṣẹ fun awọn colas Diet nikan, ọti-waini, omi (ko si awọn ohun mimu ti o ni sugary). Ati fun desaati, o le ni awọn irugbin adalu pẹlu ọra-wara.

    Mo ti tun ni imọran, pe Mo ro pe a nṣe ni bayi, fun oko oju omi ti o jẹun. O lọ lori ọkọ oju omi ọkọ oju omi, nibiti ohun gbogbo jẹ gbogbo-jumo. Ati pe o ni awọn ounjẹ to ni ilera nikan. O le pade pẹlu awọn alamọja ati awọn olukọni ati boya o bẹrẹ tabi ṣetọju ounjẹ rẹ. Mo ro pe awọn isinmi jẹ akoko kan nibiti awọn eniyan ti n jade lori ounjẹ, nitorinaa eyi yoo jẹ ọna lati lọ kuro laisi gbigbe ni rutini kan.

  9. 12

    Emi ko ṣe aniyan nipa awọn ipin ti o wuwo julọ ni awọn ile ounjẹ ni agbegbe ti gbigbe iwuwo b / c Mo ni anfani lati ni iṣelọpọ agbara iyara. Sibẹsibẹ, jijẹ awọn ipin nla pupọju ti o jẹ ki n ṣe ọlẹ ati oorun ti iyalẹnu Lati yanju iṣoro yii nigbagbogbo Mo beere fun awo ti o ni afikun, ọkan ninu awọn awo apẹrẹ, ati gbe awọn ipin ti ounjẹ sori pẹpẹ yii ki o jẹ ninu rẹ. Ti ebi ba n pa mi nigbagbogbo Mo le gba diẹ sii lati inu awo “iṣẹ” mi. Mo kan ṣe itọju awo ti ounjẹ ti a fun mi bi awo iṣẹ ati pe Mo rii pe igbagbogbo ni to lati mu ile lọ fun o kere ju ounjẹ diẹ sii.

  10. 13

    Ọna miiran fun eyi lati ṣiṣẹ ni lati fi awọn tẹlifisiọnu ile ounjẹ sori ikanni abemi egan… eyi ṣẹlẹ si mi ni aaye Tai ti Mo fẹran lati lọ. Ko si ohunkan ti yoo pa iyara ni iyara ju nini wiwo ẹyẹ kan ti o yan ni agbada elk nigba ti o gbiyanju lati jẹ…

  11. 14

    Mo si gangan ni miiran ikọja agutan. Ni ipilẹṣẹ Mo fẹran pe ẹwọn ẹtọ ẹtọ orilẹ-ede kan ti awọn ile ounjẹ oluwo iwuwo wa. Emi yoo jẹun patapata. Ti Mo ba le lọ si ile ounjẹ ti o mọ bi a ṣe le ṣe ounjẹ ni deede ni ibamu si Agogo iwuwo Awọn ọna imọran ti a ṣe iṣeduro Mo ro pe orilẹ-ede yii le padanu ẹgbẹẹgbẹrun poun ni iṣẹju kan.
    Mo ti padanu nipa 10 lbs lori Awọn oluwo iwuwo bayi ati pe Mo ro pe ti wọn ba ni aṣayan yẹn Emi yoo ni awọn ayẹyẹ ọjọ-ibi awọn ọmọ mi nibẹ (nigbati mo ba ni wọn) ki wọn le gbadun ounjẹ ti kii ṣe ọra tabi ọra gidi lakoko awọn ayẹyẹ. ko si awọn candies & awọn akara ati awọn hamburgers ọra lati Mc Donalds, Emi yoo fẹ apakan awọn ọmọde paapaa.

    Ti o dara ju,
    Zulma

Kini o le ro?

Aaye yii nlo Akismet lati dinku apamọ. Mọ bi a ṣe n ṣalaye data rẹ ti o ṣawari.